BMI
Body Mass Index (BMI) ist eine Zahl, die aus dem Gewicht und der Körpergröße einer Person berechnet wird.
Der BMI liefert für die meisten Menschen einen zuverlässigen Indikator für Körperfett und wird verwendet, um nach Gewichtsklassen zu suchen, die zu gesundheitlichen Problemen führen können.
BMR
BMR ist die Abkürzung für Basal Metabolic Rate.
Ihre Basal Metabolic Rate ist die Anzahl der Kalorien, die benötigt werden, um Ihren Körper in Ruhe zu halten, auch als Stoffwechsel bekannt.
Körperfettanteil
Körperfettanteil ist einfach der Prozentsatz an Fett, den Ihr Körper enthält.
Damit Ihr Körper richtig funktioniert, ist es wichtig, dass Ihr Körper eine bestimmte Menge an Fett enthält.
Das Körperverhalten reguliert die Körpertemperatur, es dämpft und isoliert Organe und ist die Hauptform des Energiespeichers.
Es ist wichtig für jeden, eine gesunde Menge an Körperfett zu haben.
WHR
Die WHR ist ein Maß für die Fettverteilung im Körper.
WTH
Das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergröße ist ein einfaches Maß für die Bewertung des Lebensstilrisikos und des Übergewichts.
Im Vergleich zur Messung des Taillenumfangs ist das Verhältnis von Taille zu Höhe für kleine und große Personen gleichermaßen angemessen
TBW
Körperwasser ist der Wassergehalt des menschlichen Körpers. Ein wesentlicher Teil des menschlichen Körpers ist Wasser.
1). Gesunde Ernährung und Ernährung.
2) .Get angemessene Ruhe.
3). Bleiben Sie konzentriert im gegenwärtigen Moment.
4). Just do it! Übung.
5) .Mental Bewegung und Stimulation.
6) .Meditate.
7) .Surround sich mit einem großen Unterstützungssystem (Familie, Freunde).
8) .Laugh oft.
9). Halten Sie Ihre Gedanken positiv.
10) .Deal mit deinen Emotionen. Erstick sie nicht.
